Jamón Serrano: Una auténtica delícia para el paladar

Algo tan básico y sencillo como un plato de jamón o una tabla de ibéricos puede ser una delícia para nuestro paladar. Por ello, para que nuestros comensales disfruten de este manjar, ofrecemos un surtido de ello. ¿Te lo vas a perder? De lo bueno, lo mejor.
Y es que, aunque no se uno de nuestros platos más elaborados, el jamón serrano contiene un alto valor nutricional debido a la cantidad de minerales. Pues este, posee hierro, zinc, calcio, fósforo y magnesio. Además, es una gran fuente de vitaminas del complejo B (vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6) y vitamina D.

Beneficios del Jamón Serrano

Asimismo, son múltiples los beneficios que este nos puede aportar para la salud. Debido a su contenido en hierro, el jamón favorece la prevención de la osteoporosis. Así, protege la pérdida de masa ósea. Su consumo en etapas como la infancia, adolescencia o juventud también nos puede ayudar a reducir la incidencia de padecer osteoporosis en etapas posteriores.
Por otra parte, este alimento es una fuente rica de ácidos grasos que ayuda a mejorar los niveles de colesterol.
De este modo, el jamón es un alimento que se puede incluir en muchos tipos de dietas.